ข้อมูล | FBA Basketball Club

หลักสูตร

หลักสูตรบาสเกตบอล FBA Academy

ประวัติ กฎ กติกา และอุปกรณ์: เรียนรู้เรื่องราวความเป็นมาของบาสเกตบอล กฎ กติกา และอุปกรณ์ต่างๆ ที่ใช้ในเกม เช่น ลูกบาสเก็ตบอล ห่วงบาสเก็ตบอล แป้นบาสเก็ตบอล
ทักษะพื้นฐาน: ฝึกฝนทักษะพื้นฐานที่สำคัญในบาสเก็ตบอล เช่น การเลี้ยงบอล (Dribbling) การส่งบอล (Passing) การยิงประตู (Shooting) การเคลื่อนที่ (Footwork) การหยุด (Stopping) การเปลี่ยนทิศทาง (Changing Direction
กลยุทธ์พื้นฐาน: เรียนรู้กลยุทธ์พื้นฐานสำหรับการเล่นบาสเก็ตบอล เช่น การตั้งรับ (Defense) การรุก (Offense) การเล่นแบบทีม (Team Play)

เทคนิคการเลี้ยงบอลขั้นสูง: ฝึกฝนเทคนิคการเลี้ยงบอลขั้นสูง เช่น Crossover Behind the Back, Between the Legs Crossover, Behind the Back Between the Legs
การเลี้ยงบอลด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด: ฝึกฝนการเลี้ยงบอลด้วยมือข้างที่ไม่ถนัดอย่างคล่องแคล่ว
การเลี้ยงบอลในขณะเคลื่อนที่: ฝึกฝนการเลี้ยงบอลในขณะเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ถอยหลัง และเปลี่ยนทิศทาง
การเลี้ยงบอลเพื่อหลบเลี่ยงผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม: ฝึกฝนการใช้เทคนิคการเลี้ยงบอลเพื่อหลบเลี่ยงผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม

เทคนิคการส่งบอลขั้นสูง: ฝึกฝนเทคนิคการส่งบอลขั้นสูง เช่น No-Look Pass, Behind the Back Pass, Bounce Pass between legs
การส่งบอลด้วยความแม่นยำ: ฝึกฝนการส่งบอลไปยังจุดหมายปลายทางได้อย่างแม่นยำ
การส่งบอลในสถานการณ์ต่างๆ: ฝึกฝนการส่งบอลในสถานการณ์ต่างๆ เช่น Fast Break, Half-Court Offense, Pick and Roll
การส่งบอลเพื่อทำ Alley-Oop: ฝึกฝนการส่งบอลแบบ Alley-Oop เพื่อทำคะแนน

เทคนิคการยิงประตูขั้นสูง: ฝึกฝนเทคนิคการยิงประตูขั้นสูง เช่น Fadeaway, Step-Back Jumper, Off the Dribble Jumper
การยิงประตูด้วยความแม่นยำ: ฝึกฝนการยิงประตูจากระยะต่างๆ ด้วยความแม่นยำ
การยิงประตูในสถานการณ์ต่างๆ: ฝึกฝนการยิงประตูในสถานการณ์ต่างๆ เช่น Fast Break, Half-Court Offense, Isolation
การยิงฟรีโทษ: ฝึกฝนการยิงฟรีโทษให้แม่นยำ

เทคนิคการตั้งรับขั้นสูง: ฝึกฝนเทคนิคการตั้งรับขั้นสูง เช่น On-Ball Defense, Off-Ball Defense, Help Defense, Switching Defense
การอ่านเกม: ฝึกฝนการอ่านเกมและคาดเดาการเคลื่อนที่ของผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม
การตั้งรับแบบ Man-to-Man: ฝึกฝนการตั้งรับแบบ Man-to-Man
การตั้งรับแบบ Zone Defense: ฝึกฝนการตั้งรับแบบ Zone Defense

การสื่อสาร: ฝึกฝนการสื่อสารกับเพื่อนร่วมทีมอย่างมีประสิทธิภาพ
การเล่นแบบ Teamwork: ฝึกฝนการเล่นแบบ Teamwork ช่วยเหลือเพื่อนร่วมทีม
การเล่นแบบ unselfish: ฝึกฝนการเล่นแบบ unselfish แบ่งบอลให้เพื่อนร่วมทีม
การเล่นตามระบบ: ฝึกฝนการเล่นตามระบบและกลยุทธ์ของทีม

การฝึกซ้อมตามตำแหน่ง: ฝึกฝนทักษะเฉพาะเจาะจงตามตำแหน่งการเล่น เช่น Point Guard, Shooting Guard, Small Forward, Power Forward, Center
การฝึกซ้อมแบบ Individual Training: ฝึกฝนทักษะส่วนตัวเพื่อพัฒนาจุดอ่อนและจุดแข็ง
การฝึกซ้อมแบบ Conditioning: ฝึกฝนร่างกายให้มีความแข็งแรง อดทน และความคล่องตัว
การฝึกซ้อมแบบ Mental Training: ฝึกฝนสมาธิ ควบคุมอารมณ์ และสร้างความมั่นใจ

การศึกษาข้อมูล: ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับทีมคู่แข่ง กลยุทธ์ และจุดอ่อน
การวางแผน: วางแผนกลยุทธ์สำหรับการแข่งขัน
การฝึกซ้อม: ฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น เน้นการจำลองสถานการณ์จริง
การเตรียมตัวด้านจิตใจ: เตรียมตัวด้านจิตใจให้พร้อม ควบคุมอารมณ์ และสร้างความมั่นใจ

การวิเคราะห์ผลงาน: วิเคราะห์จุดแข็ง จุดอ่อน และข้อผิดพลาดจากการแข่งขัน
การประเมินผล: ประเมินผลการฝึกซ้อมและการแข่งขัน
การตั้งเป้าหมาย: ตั้งเป้าหมายเพื่อพัฒนาตนเอง

ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการ: เรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการสำหรับนักกีฬา
การป้องกันการบาดเจ็บ: เรียนรู้วิธีป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
การฟื้นฟูร่างกาย: เรียนรู้วิธีการฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกาย
การรักษาสุขภาพ: เรียนรู้วิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

ความเคารพ: ยึดมั่นในการมีน้ำใจนักกีฬาด้วยการแสดงความเคารพต่อเพื่อนร่วมทีม คู่แข่ง กรรมการ และแฟนกีฬา
ภาวะผู้นำ:พัฒนาคุณสมบัติความเป็นผู้นำด้วยการให้กำลังใจ ปลุกใจ และชี้นำผู้อื่น
ทัศนคติที่ดี: รักษาอารมณ์เชิงบวกทั้งในและนอกสนาม เพื่อเป็นแบบอย่างที่ดี
การมีส่วนร่วมกับชุมชน: เข้าร่วมกิจกรรมของชุมชนเพื่อส่งเสริมบาสเกตบอลและแสดงการมีน้ำใจนักกีฬา